Главная » Файлы » Мои файлы

Доклад
08.12.2016, 11:56

Муниципальное казённое образовательное учреждение    дополнительного образования

«Детско-юношеская спортивная

школа имени В.В.Енохова» МО «Алданский район»

 

 

 

 

 

 

 

Открытое занятие

  • Роль и значение северного многоборья

в системе физического воспитания»

 

 

 

 

 

 

 

 

Тренер-преподаватель по северному многоборью:

Мартынов Семен Николаевич

Педагогический стаж: 10

Квалификационная категория: 1

 

Хатыстыр, 2016 г.

Роль и значение северного многоборья

в системе физического воспитания

Игры и соревнования народов Севера зародились в далеком прошлом в недрах народного быта. Проживая в экстремальных условиях, народы Крайнего севера научились использовать суровую природу (воздух, солнце, вода, снег) как естественные факторы закаливания. Обучая детей видам многоборья северян, я буду стараться не только сохранить знания об их жизни, труде, быте, народа, а также обогатить физические навыки детей. Ведь интерес побуждает детей получить как можно больше информации о родном крае, желание узнать нового о своей малой Родине.

Цель: содействие укреплению здоровья, приобщению детей к культуре народов Севера в процессе активного их занятия северным многоборьем в народных играх и состязаниях; установление устойчивых мотивов к занятиям физической культурой, прочных связей с коренным народом и обогащение духовных и социальных качеств детей.

Задачи:

  • познакомить учащихся с видами северного многоборья;
  • содействовать привитию интереса и потребности к повседневным занятиям подвижными играми, физическими упражнениями, спортом, как одному из условий здорового образа жизни;

В настоящее время национальные виды спорта народов Севера широко применяются в современной системе физического воспитания. В не прерывной системе образования северное многоборье выполняет образовательную, воспитательную, оздоровительную и спортивную функции. В основу содержания программного материала по физическому воспитанию положены виды спорта, входящие в северное многоборье (метание тынзяна на хорей, метание топора на дальность, бег с палкой по пересеченной местности, тройной национальный прыжок, прыжки через нарты).

 

  1. МЕТАНИЕ ТЫНЗЯНА НА ХОРЕЙ

Техника метания тынзяна на хорей

Техника метания тынзяна на хорей подразделяется на несколько частей в соответствии с их задачами.

Сборка тынзяна. Главной задачей этой части является правильная сборка снаряда. Диаметр витков при этом делается такого размера, чтобы они при броске могли легко распуститься.

Подготовка к разбегу и разбег. Основная задача — создать наибольшую скорость для выполнения финального усилия. Разбег выполняется поступательным движением. Отведение снаряда проводится способом «прямо назад», броском из-за головы. Количество бросковых шагов может быть различно (от 2 до 4). Следует отметить, что спортсмену необходимо выполнить обгон снаряда и занять исходное положение перед финальным усилием.

 

 

 

Место проведения, оборудование, инвентарь

Соревнования по метанию тынзяна (нюра, аркана) на хорей проводятся в любое время года на улице, на ровной площадке.

 

Рис. 1. Сектор для метания тынзяна на хорей

 

L1 — 1 м (высота подставки для хорея);

L2 — 3 м (высота хорея);

R1 — 7 м (для детей 8—9 лет);

R2 — 10 м (для детей 10—11 лет);

R3 — 12 м (для детей 12—13 лет);

R4 — 14 м (для детей 14—15 лет);

R5 — 15 м (для юношей 16 лет и старше);

R6 — 25 м (зона ограждения для зрителей).

 

  1. БЕГ С ПАЛКОЙ ПО ПЕРЕСЕЧЕННОЙ МЕСТНОСТИ

 

Рис. 2. Бег по дистанции

 

Рис. 3. Бег на спусках                                  Рис. 4. Бег в гору

 

 

Правила

Согласно правилам соревнований, бег с палкой по пересеченной местности проводится вторым по счету видом после метания тынзяна на хорей.

 

 

 

 

  1. МЕТАНИЕ ТОПОРА НА ДАЛЬНОСТЬ

Рис. 6. Техника метания топора

Метание топора на дальность относится к одному из самых сложных соревновательных упражнений северного многоборья, которое требует специальной организации места для проведения в связи с соблюдением техники безопасности. Поэтому для овладения техникой метания топора на дальность на начальном этапе могут использоваться метание гранаты и малого мяча как одни из простых и доступных видов метаний.

Сектор для метания топора на дальность

Соревновательная площадка состоит из сектора для разбега (участок от начала разбега до линии запуска топора, его длина —20 м, ширина — 40 м), из сектора (коридора) приземления топора длиной 200—250 м, ширина которого 50 м. Сектор приземления топора до 100-метровой отметки размечается метражными линиями через каждые 20 м. После 100- метровой отметки сектор приземления топора размечается метражными линиями через каждые 50 м. По краям всего коридора устанавливаются хорошо видимые метражные планшеты.

 

  1. ТРОЙНОЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПРЫЖОК

С ОДНОВРЕМЕННЫМ ОТТАЛКИВАНИЕМ

ДВУМЯ НОГАМИ

Прыжок с одновременным отталкиванием двумя ногами

 

Прыжок с одновременным отталкиванием двумя ногами условно разделяют на фазы: разбег, отталкивание, три последовательных прыжка и приземление. Наилучших результатов в прыжках добиваются спортсмены, обладающие хорошими скоростными качествами в беге на короткие дистанции, прыгучестью и рациональной техникой.Разбег обычно выполняется с десяти и более метров и зависит от квалификации спортсмена и условий проведения соревнований.

Графическое изображение сектора для тройного национального

прыжка (с одновременным отталкиванием двумя ногами)

 

  1. ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ НАРТЫ

Характерными особенностями данного вида спорта являются прыжки с одновременным отталкиванием двумя ногами с места через препятствия — нарты

       

 

Прыжок через нарту

1. Соревнования проводятся в любое время года на площадке или в помещении.

2. Инвентарь — макеты нарт. Они изготавливаются из брусков 5 х 6 см. Размеры взрослых нарт: высота — 50 см, ширина вверху — 50 см, ширина у основания — 70 см, длина — 150—200 см

Для спортсменов до 14 лет размеры нарт следующие: высота —40 см, ширина вверху — 40 см, ширина у основания — 60 см, длина — 100 см.

Нарты расставляются на ровной площадке в ряд на расстоянии 50 см одна от другой. Для соревнований расставляют 10 нарт. Нарты должны быть пронумерованы.

 

ГЛОССАРИЙ

 

БЕГ С ПАЛКОЙ ПО ПЕРЕСЕЧЕННОЙ МЕСТНОСТИ — современный национальный вид спорта. Соревнуются мужчины на дистанции 3000 м. Палку следует держать за середину.

 

ВАЛИК — см. хорей.

 

МАКЕТ НАРТЫ — препятствие для прыжков. Изготавливается из деревянных брусков 5—6 см. Размеры нарты: высота — 50 см, ширина вверху — 50 см, ширина у основания — 70 см, длина —150—200 см.

 

МЕТАНИЕ ТОПОРА НА ДАЛЬНОСТЬ — современный национальный вид спорта. Соревнуются мужчины. Топор метают с разбега в специально размеченном секторе.

 

МЕТАНИЕ ТЫНЗЯНА (АРКАНА, НЮРА) НА ХОРЕЙ — современный национальный вид спорта. Соревнуются мужчины. Метание производится на хорей, стоящий в центре круга радиусом 15 м.

 

НАРТА — оленьи сани.

 

ПАЛКА — длина до 130 см, диаметр не менее 10 мм, вес произвольный. Может быть металлической, дюралевой, деревянной или из другого материала. Используется в спортивной практике для бега по пересеченной местности.

 

ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ НАРТЫ — современный национальный вид спорта. Соревнуются мужчины в прыжках через десять последовательно расставленных нарт.

 

СЕВЕРНОЕ МНОГОБОРЬЕ — технически сложный вид спорта, состоящий из пяти видов: метание тынзяна (аркана) на хорей, метание топора на дальность, бег с палкой по пересеченной местности, тройной национальный прыжок с одновременным отталкиванием двух ног, прыжки через нарты.

 

СТАРТ (в беге по пересеченной местности) — по правилам соревнований дается по одному, по парам, групповой. На соревнованиях различного уровня чаще практикуется одиночный старт.

 

ТОПОР — спортивный снаряд весом не менее 350 г. Состоит из двух частей: рукоятки (топорища) и металлической части (лезвие и обух). Рукоятка обычно изготавливается из березовой или кедровой древесины.

 

ТРОЙНОЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПРЫЖОК (с одновременным отталкиванием двумя ногами) — современный национальный видспорта. Соревнуются мужчины в дальности тройного прыжка сразбега.

 

ТЫНЗЯН (АРКАН, НЮР, МАУТ, ЧАУТ) сплетен из нескольких тонких кожаных ремней оленя, толщина которого 0,5—1 см, адлина — в пределах 25 м и более. На конце тынзяна закрепляется пластина, изготовленная из кости оленя, через которую продевается петля. На изготовление тынзяна обычно уходит две—четыре шкуры оленя

 

ХОРЕЙ (валик) — это шест для управления и подгонки оленьей упряжки. Длина обычного хорея достигает 5 м, а диаметр — 5 см. В соревнованиях используется поставленный вертикально хорей высотой 3 м.

 

Категория: Мои файлы | Добавил: anisiya
Просмотров: 618 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar